ガーミンのスマートウォッチは、身に着けているだけで歩数・心拍数・消費カロリー・睡眠の質などを自動で計測。
ウォッチで計測した情報はスマートフォンアプリで確認できるので、健康状態を手軽にチェックすることができます。
今の自分の健康状態を客観的に把握することで、より健康的な生活を送るためのヒントを得ることができます。
消費カロリー
基礎代謝と運動時の消費カロリーを計算して比較管理することで、気になる運動不足を可視化します。
睡眠モニタリング
睡眠時の心拍や体の動きから睡眠の状態をモニタリングし、睡眠の質を管理します。より良い睡眠は女性の健康にとっても重要な要素です。
水分補給トラッキング
ウォッチから記録することで、毎日の水分補給量をトラッキングします。
Body Battery
体のエネルギー残量を5〜100の指数で可視化し、運動や休息のタイミングをお知らせ。睡眠で十分な休息をとると、エネルギーもチャージされて数値に反映されます。
生理周期トラッキング
生理周期の記録で、特につらい日もラクに過ごす方法についてヒントが得られます。
ストレススコア
ストレスをモニタリングすることで、落ち着いたバランスの取れた1日だったかを確認できます。
現在、3名の女性チャレンジャーが ガーミンのスマートウォッチを使って、
楽しく健康的にダイエットにチャレンジ中!
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