1983年埼玉県生まれ。6歳で北海道に移住。大学までクロスカントリースキーに没頭する。大学卒業後、アドベンチャーレースと出会い、冒険へと人生の方向転換を図る。プロアドベンチャーレーサーとして活動（最高位は2012年、2013年、2016年の世界2位）する傍ら、2014年、前人未到の挑戦として「日本百名山ひと筆書き～Great Traverse～」7800kmの旅を208日と11時間で達成。2015年、「日本2百名山ひと筆書き～Great Traverse 2～」8000kmの旅を222日で達成。2018年1月から、百名山、二百名山、三百名山の計301座を繋ぎあわせる集大成のプロジェクト「日本３百名山ひと筆書き～Great Traverse３～」をスタートし、2021年8月2日に完遂させた。
著書に『グレートトラバース　日本百名山ひと筆書き（NHK出版）』『グレートトラバース2 日本2百名山ひと筆書き（NHK出版）』『それでも僕は歩き続ける（平凡社）』『日本3百名山ひと筆書き 田中陽希日記（平凡社）』ほか。