健康への第一歩は、
自分を「知る」こと。
Index S2 は、体重や体脂肪率などを計測できるスマート体重計です。
自分のカラダを知ることで、健康やトレーニングの目標達成をサポート。
「ガーミンマスター」として活躍する上田怜さんと一緒に
Index S2の活用方法をご紹介します！
トレーニングの
心強い味方になります。
ランナー必見！持久能力の一つ
「VO2 Max」とは？
VO2 Maxは、フィットネスレベルを確認、
理解、管理するための鍵です。
VO2 Max(最大酸素摂取量)とは？
人が体内に取り込むことのできる酸素の1分間あたりの最大量。
単位はml/kg/分 で、一分間で体重1kgあたり何ミリリットルの酸素を摂取できるかを表します。
体で消費（＝利用）される酸素が多いというのは、酸素を処理できる量が多いということです。
そして酸素を処理できる量が多いというのは、有酸素運動を行う能力が高いということになります。
また、適切な体重を維持することはケガの予防にもつながります。
膝関節にかかる負荷は、歩いている時で体重の5〜7倍となり、走っているときはさらに大きな力が加わります。
適正体重を保つ事で、安全にスポーツを楽しむことができます。
あなたのカラダを
「見える化」します。
Index S2 でわかるのは体重だけではありません。
BMI、体脂肪率、骨格筋量、体内水分量、骨量といった大切なカラダの指標も同時に計測できます。
長期間の推移をグラフで確認できるのでモチベーション向上に繋がります。
体重
基本的な指標となる体重は、最大30日間の推移をグラフでも確認できます。
アプリでグラフがわかる
BMI
身長に対する適切な体重の目安となるBMIの値を簡単に確認できます。
アプリでグラフがわかる
体脂肪率
健康のためには、脂肪もある程度必要です。 必要な体脂肪と余分な体脂肪がどれくらいあるかの参考になります。
アプリでグラフがわかる
骨格筋量
筋肉はカロリーを燃焼させる働きがあるので、健康にとって重要です。筋トレの効果を確認する目安にもなります。
アプリでグラフがわかる
骨量
骨量の減少は、骨粗しょう症や骨折などの原因になります。骨量を把握し、食事や運動で骨を健康に保ちましょう。
アプリでグラフがわかる
体内水分量
体重の約7割を占める水分のバランスを適切に保ちましょう。水分の摂取量の確認にも役立ちます。
アプリでグラフがわかる
人を自動で判別。
家族みんなで使えます。
体重計に乗るだけ最大16人のユーザー自動で判別。
計測したデータは各自のGarmin Connectアップロードされるので、一人一人のデータを個別に管理できます。
1台の体重計で家族みんなの健康を管理できます。
お出かけ前に
今日の天気をチェック。
体重計に今日の天気予報が表示されるので、1日の計画を立てるのに役立ちます。
体重を自動で記録。
アプリでカンタンに
管理できます。
体重計に乗るだけで、データをWi-Fi経由で自動的にアップロード。
計測したデータはiPhone・AndroidスマートフォンアプリやPCから簡単に確認できます。
体重を手入力する手間がなくなるので、より手軽に体重を管理できます。
スマートウォッチと
一緒に使って
健康的な生活を送ろう。
Garminのスマートウォッチを使うと、ウォッチで記録した
運動、消費カロリー、睡眠などのライフログも体重と一緒に管理できます。
体重計とスマートウォッチのデータを連携することで、健康維持やダイエット、トレーニングの目標達成をサポートします。
製品情報
- Wi-FiはWi-Fi Allianceの登録商標です。
- ※ 本製品は初期設定時にスマートフォンアプリが必要となります。スマートフォンがない場合はご利用いただけませんのでご注意ください。
- ※ スマートウォッチは別売りとなります。
- ※ 体重以外の測定項目は推定値あるいは計算値です。
- ※ 掲載商品の色は、実物とは異なる場合があります。
- ※ 商品の文字盤の表示は、実際の商品とは異なる場合があります。
- ※ 掲載の画像はイメージであり、実際の商品とは異なる場合があります。