スマートウォッチを仕事に活用して、
パフォーマンスアップにつなげよう。
アナログ時計には無いスマート機能や
健康管理機能で自分を客観的に把握。
ビジネスや健康のパフォーマンスを
最大化します。


安心・便利

Before
外出中や移動中に重要な着信を見逃してしまった...

After
時計に電話やメールの通知が来るので、重要な連絡にすぐに気づけるようになりました。
運動

Before
デスクワークなのでほとんど運動する機会がない...

After
自分の体力に合った筋トレやランニングのメニューを提案してくれるので、無理なく運動を始められました。
健康

Before
ついつい夜更かししてしまい、日中も眠気が...

After
睡眠時間が足りていないことがわかり、夜更かしを控えたり、睡眠の質を意識するように。具体的なアドバイスがもらえるので助かっています。
健康

Before
毎日疲れてイライラ。ストレスがたまっている気がする...

After
ストレスレベルが高いと通知が来るので、軽く休憩したりしています。リフレッシュすること心がけることで、以前より気分が落ち着くように。
安心・便利

Before
今の時計は充電・電池交換が面倒...

After
一度の充電で一か月間*使えるので、充電を切れを気にせず使えるのが気に入っています。
*epix Pro 51mmの場合スマートウォッチモードで約31日間稼働。
素材

Before
スマートウォッチがビジネスシーンに合うか不安...

After
チタン製のベゼルがビジネスシーンにもマッチ。存在感を醸し出すデザインが気に入っています。
運動

Before
趣味が無く、休日はいつもだらだら過ごしてしまう...

After
登山や釣りなどの機能が入っているのを見て、興味を持って始めてみた。新しい趣味のきっかけになります!
運動

Before
ゴルフをプレーする機会があるが、スコアが伸びない...

After
プレーを記録して自分の飛距離や自分の傾向がわかるので参考になります。コースマネジメントに活かすことでスコアアップにつながりました。
健康

Before
健康のためにお酒を減らしたいが、つい飲んでしまう...

After
お酒を飲んだ日は睡眠の質が目に見えて悪くなったのでびっくり。お酒の量や頻度を少しずつ減らすことを心がけるようになりました。
安心・便利

Before
スマートウォッチは水や衝撃に弱そうで不安...

After
水中でも使える防水性や、衝撃に強い設計なので、日常生活はもちろん、野外でも安心して使えます。
安心・便利

Before
仕事に役立つような良いアイテムを探している...

After
ストレス、運動、睡眠が客観的に数値化されるのが良い。それらのバランスを意識して、仕事のパフォーマンスアップにもつなげています。
REASON01

健康・アクティビティデータを
より長く取得
REASON02

AMOLEDディスプレイ*で
データを一目で確認
*AMOLEDモデルのみ
REASON03

精緻なバイタルデータを
リアルタイム計測
REASON04

洗練されたデザインと
MIL規格準拠のタフネス構造
*対応モデルのみ
ビジネスやスポーツで高いパフォーマンスを発揮するために、
スマートウォッチを活用して自分自身を客観的に理解しよう。

Garminのスマートウォッチは光学式心拍計で計測した心拍数や様々なセンサーからの情報をもとに、あなたの健康状態を見える化。
客観的なデータをもとに、健康改善に役立てることができます。

ランニング、ゴルフ、自転車、登山、トライアスロン、筋トレなど、60を超えるスポーツモードを内蔵。 パフォーマンスアップをサポートする様々な機能が利用できます。

#01
古屋武範さん
(株)クラブビジネスジャパン代表取締役
古屋武範さんは、フィットネス業界の唯一の経営情報誌「Fitness Business」を創刊し編集に携わる。また経営に悩むフィットネスクラブを対象にしたセミナーを開催し、国内外を飛び回る毎日だ。
古屋武範さんは、フィットネス業界の唯一の経営情報誌「Fitness Business」を創刊し編集に携わる。また経営に悩むフィットネスクラブを対象にしたセミナーを開催し、国内外を飛び回る毎日だ。
『フィットネスクラブの経営は、顧客の課題を明確にしてその課題に合ったソリューションを提供できているかどうかが根源だと思います。そんなに難しい話ではなくて、どこでも共通する商売の基本ですね。』
『フィットネスクラブの業態は"総合型"が日本では一般的なのですが、今は割と小規模な方がお客様から支持されています。フィットネスジムの会員数はコロナ前よりもまだ2-3割下がった状態でなかなか利益が出にくい。もっと小規模なチームで、お客様のニーズを捉えてそこに絞ったコンセプチュアルなものを作って、多店舗展開していく戦略をとるべきだと思います。』
古屋さんは40歳を前に勤めていた会社より独立。会社員とは違う緊張感はあるが、非常にやりがいを感じると話す。
『感謝をされるとそれはすごく嬉しいですよ。業界誌がこの1種類しかないこともあって、その情報を見て新規参入される方とか。そのあと経営が思うようにいかなくてうちのセミナーに参加頂いて、実際にこうすればお客様に評価されて利益に繋がるということが分かって。具体的に褒めていただくとやりがいを感じます』



古屋さん自身も日常的に身体を動かしおり、Garminはランニングのパートナーだと言う。
『ランニングをする日は朝の7時くらいから、Garminのfēnix 7Sを着けて6-10キロくらい走ります。走っている時はタイムや心拍、終わった後はVO2MAXをチェックします。ランニング結果を見て、調子が良かった時・悪かった時の理由を考えたりします。昨日は良く眠れたからだとか、筋トレをやりすぎちゃったからだとか。』
『Garminは"ランニングパートナー"的な存在です。人間ではないですが、バーチャルな人間みたいな感じで1キロごとに励ましてくれるみたいな。記録をつけ始めると、今回のパフォーマンスは前回に比べてどうだったのかなとか気になりますし。あと、走り終わった後は必ずFacebookにアップしています。Garminなしで走るのはあり得ないですね。』
身体を動かすことは、仕事のパフォーマンスアップにもつながっていると話す。
『フィットネスやスポーツの良いところはたくさんありますが、私は"自信がつく"ことだと思います。自己効力感というか、そういう状態ってすごく大事だと思います。仕事でも何でも初速が出ると継続しやすい。何をするのにも、自信や勇気があると全然違うと思います。』
『あとはレジリエンス力。大きな課題を乗り越えなきゃいけない時の耐える力や乗り越える力を養ってくれると感じています。』
古屋さんは日常や仕事でもGarmin を活用している。
『夜寝るときはGarminを腕につけて睡眠をチェックしています。あとは朝起きたときのモーニングレポート機能が便利ですね。Body Battery や身体のコンディションが表示されるのですが、いつもより悪いときは昨日の会議でストレスを感じていたんだなとか、睡眠に問題があったのかなとか。あとはMove機能。仕事で長時間座りっぱなしだと時計がそろそろ身体を動かした方が良いですよって教えてくれるんです。ついつい仕事に没頭してしまうことがあるのですが、1時間に1回くらいリセットするタイミングを時計が教えてくれるのは有難いです。あとはGarminはロングバッテリーなので、出張先でも変わらず使えるのが良いですね。』
古屋さんは経営者の人にこそGarmin をすすめたいと話す。
『経営者の方にぜひGarminを使ってもらいたいですね。実際まだ多くの経営者の方は運動をしなかったり、100メートル先でも車で移動したり、たばこの量が多かったりして、知らないうちに健康を悪くして仕事のパフォーマンスにも影響が出ていると思います。そういった方々に、自身の健康を気にかける習慣化の第1歩としてGarmin を手にしていただくのが良いかなと。僕はフィットネス業界にいますが、ジムのパーソナルトレーナーの本質は"パートナートレーナー"だと思うんです。なのでパートナーとしてGarmin を使うのが良いと思います。』

#02
渡邊大介さん
株式会社ジールス 執行役員
渡邊大介さんはサイバーエージェントを経て、2020年に株式会社ジールス の執行役員へ就任。現在は同社にて国内ビジネスの全体統括を手がけている。

渡邊大介さんはサイバーエージェントを経て、2020年に株式会社ジールス の執行役員へ就任。現在は同社にて国内ビジネスの全体統括を手がけている。

『サイバーエージェントの時から今に至るまで一貫して、僕のミッションは「マーケティングの新しいルールを作る」ことです。サイバー時代はまさに広告マーケティングのルールが変わったタイミングで、マスメディアの時代からデジタルの時代にルールが移管する様を当事者の一人として体験しました。今後は、デジタルからAIの世界にどんどんトランスフォームしていくと思っています。』
『ジールスは、AIの力を活用してマーケティングやコミュニケーション領域のAIトランスフォーメーションを進めていくスタートアップです。僕の役割は日本国内の事業推進で、その中でも特にマーケティングやセールスなど顧客への価値提案側を担っています。特に最近では生成AIへの注目が高まっており、マーケティングコミュニケーションにおいてこの最新テクノロジーをどのように採用し、どのように活用するべきか。こうした難易度の高いイシューに対して顧客の皆様に提案し、日々議論を続けています。』
渡邊さんはGarmin ユーザー歴は10年以上。ランニングを習慣化しているが、きっかけはダイエットだったと話す。
『何かに集中するとそのストレスが食欲に転嫁されるタイプで、20代の頃も仕事に集中しすぎた結果、25kgほど増量してしまいました。対策として走り始めたのが2012年。それからライフワークになっていったのですが、ランを継続できたのは序盤に小さな成功体験を重ねることができたから。初ハーフマラソンのタイムが1時間39分、フルマラソンもサブ4を達成。こうした成功体験によってモチベーションが上がり、体重も半年で15キロ減量することができました。』
現在愛用しているのはEunduro 2。 ロングバッテリーが何よりも代えがたいと言う。
『Garminのソーラー充電機能は本当に素晴らしい。継続のコツは「つまづきポイント」を作らないこと。他社製品と比較して圧倒的に充電のもちがよく、Enduro2は一度充電してしまえば数日間は余裕で充電が維持されます。10日程度の出張でも、充電ケーブルを持っていかなくて良いのが助かります。』
『時計で音楽再生が出来るのも一押しの機能です。レースの時にスマホ無しで音楽を聴けますし、お風呂でオーディオブックも再生できます。あとは地図機能が良いですね!ランニングコースを自分で作成して、コースアウトすると時計が教えてくれるんです。ランニングにおけるあらゆるハードルをクリアしてくれるので、継続の心強いパートナーだと思います。』

渡邊さんは、ランニングの時間は仕事でも活きると話す。
『仕事終わりに走ることが多いのですが、走りながら考える時間は最高の思考タイムです。特に30歳を過ぎてからマネジメント職になり、デイタイムは一人で考える時間が取りにくくなってきました。その反動で、1人で健康的に思考する時間が欲しいと思うようになったのですが、この時間としてランニングタイムは最適です。圧倒的に1人の時間なので集中できますし、視界に入る様々な情報が思考を刺激してくれます。1人で1~2時間考え続けられる時間は、他ではなかなかとれないですよね。講演やイベントで話す内容も、走っている間に骨子をつくることが多いですよ。』
Garminの魅力はシームレスにランニングを楽しめることだと言う。
『とにかくストレスフリーというか、シームレスにランニングに行けるのがめちゃめちゃ良いなと思います。シーンを選ばず使えるので見た目もシームレス。ロングバッテリーなのでいつでもどこでもり出せるのが良い。生活の中にランニングを自然と取り入れたい人には、Garminはすごくいい投資だと思います。』

プロゴルファーの岩井明愛・千怜姉妹が着用するフラッグシップモデルfēnixをご紹介。
ゴルフなどのスポーツや健康管理をサポートします。
「スリープコーチ」が語る、仕事のパフォーマンスアップのために「自分の睡眠を知る」ことが重要な理由とは?
Garminのスマートウォッチで睡眠を改善すれば、仕事のパフォーマンスアップ、ひいては仕事の結果に繋がります。