レースで勝つため、自己ベストを更新するため、
体力改善・ダイエットなど健康のため。
走る理由は人それぞれです。
競技志向のランナーから、これからランニングを
始めるエントリーランナーまで、
Garminは全ての“走る人”をサポートします。
その思いを込めて・・・

ForeAthleteは、Forerunnerへ。ForeAthleteは、Forerunnerへ。

ランニングウォッチモデルを「Forerunner」へと
改め、新たな製品をお届けします。

NEW

ランニングを習慣づけたい方に
マラソン大会を目指す方に

 Forerunner 255

Forerunner 255

製品の詳細はこちらFR255

特集

ハリー杉山さんが語る
「睡眠」と「運動」の重要性

人気ラジオMCとして活躍するハリー杉山さんに、24時間のコントロール方法についてお伺いしました。
また、“理想のパートナー"として健康とランニングのアドバイスを受け取れるForerunner 255の魅力についてお伺いしました。

Forerunner 255 特集記事はこちら

NEW

競技志向のアスリートの方に
最新のトレーニング機能を求める方に

 Forerunner 955

Forerunner 955

製品の詳細はこちらFR955

特集

レジェンドアスリートが
世界に挑み、走り続ける理由

レジェンドランナー平塚潤さんとトライアスリートとして活躍する竹谷賢二さんに、50代でもなお先頭を走り続ける理由を伺いました。 そして、ソーラーバッテリー、タッチパネル、AIによる世界最先端の分析機能をもつGarminのランニングウォッチ最高峰モデル「Forerunner 955」の革新性について伺いました。

Forerunner 955 特集記事はこちら

すべての「走る」方に知ってほしい
ランニングがもたらすメリットとは?

  • 健康
  • ストレス解消
  • 脳の活性化
  • ダイエット

疲労から回復しやすいカラダに!

ランニングは疲労から回復しやすい身体づくりにつながります。走ることによって身体に負荷がかかると、身体はこの負荷に対応しようとして血流を増やします。血液は酸素を運ぶ役割をするので、身体に酸素が行きわたることで疲労の回復につながります。

体力の向上に!

ちょっと動いただけでも息切れがしたり、すぐに座りたくなったことはありませんか? ランニングを習慣化していくうちに、体力や筋力がつき、心肺機能も高くなります。以前まで負荷が高いと感じていたことも楽にできるようになったり、日常生活でも体を動かすことが億劫ではなくなったりといった効果を実感できるはず。人と比べたり、距離や速さを決めたりせず、自分の気持ちいい範囲でランニングを続けてみましょう。

運動後は回復に必要な時間(リカバリータイム)をウォッチが教えてくれる

体力の目安となるVO2 Maxの推移をチェックしよう

身体を動かしてストレス解消!

ちょっと体を動かしただけでも、気分がスッキリとした経験はありませんか? 体を動かすことで発生するセロトニンは、自律神経を整え、神経を落ち着かせる働きがあります。ランニングは思い立ったらすぐに実行できるストレス解消法です。スッキリしたい!と感じたら、無理なく続けられるペースで走ってみましょう。

ランニングでポジティブ思考に?

セロトニンは抗うつ薬や中毒性の薬物でも用いられる物質で、満足感や幸福感を生み出すとも言われています。少し気分が落ち込んでいるときも、太陽の光を浴びたり自然に触れながらランニングをすることで前向きな気持ちになれるかもしれません。ランニングは身体的だけでなく精神的にもポジティブな効果をもたらすのです。

ストレスレベルはアプリやウォッチで確認できる。 高いストレスが続いたときは気分転換してみよう

良いアイデアをひらめくために

ランニングは良いアイデアを「ひらめく」ことにもつながります。脳には脳の短期記憶をつかさどったり、情報を整理して頭の回転を早める「46野」部分があり、走ることでこの「46野」が活性化するのです。「急がば回れ」ではないですが、アイデアに行き詰ったときは机の前から離れて走ってみると、良い発想の近道になるかもしれません。

自分に合ったペースで歩くことで脳の働きを高めよう

ウォーキングなどで適度に身体を動かすことは、脳細胞を増やし、脳機能を全体的に高めることにつながります。しかし歩くペースが遅すぎたり、速すぎたりすると脳への効果が減少してしまいます。自分に合った歩く速さを見つけるポイントになるのは「運動強度」です。 運動不足の人は最大心拍数の50%程度、運動習慣のある人は最大心拍数の70%までを目安にして運動してみましょう。Garminの心拍計付きのウォッチを利用すると、これらの運動強度が簡単に分かります。

運動量は多すぎても少なすぎてもNG。 適切な運動量をチェックしよう

ランニングで健康的にダイエット!

ランニングは、体に蓄えている糖質と脂質(体脂肪)をエネルギーとして使う有酸素運動です。ゆっくりしたペースで走ることで体脂肪を効率よく燃焼することができます。走るペースの目安は最大心拍数の50~60%程度。ウォッチで運動強度をチェックしながら走ってみましょう。ランニングは下半身の大きな筋肉だけでなく、上半身の筋肉も使う全身運動なので、スリムで引き締まった体を目指せます。
運動を継続することで心肺機能なども鍛えられ体力がつくため、疲れにくくなる効果も。よりアクティブに動けるようになる良い循環がうまれるので、代謝の良い“太りづらい体”になっていきます。

運動による消費カロリーと基礎代謝を確認できる。 摂取カロリーの目安にしよう。

毎日身に着けられるから、
「あなただけのウォッチ」へ
育っていく。
だから強くなれる。

ガーミンのランニングウォッチは、走る時にだけ身に着けるものではありません。
眠っているときも、座っているときも、走っているときも、24時間365日あなたのデータを計測し続けます。
あなたのことを誰よりもよく知っているから、あなたのためのアドバイスができ、本番で力が発揮できるのです。

トレーニング時も、日常生活も。
24時間365日あなたをサポートします。

日々のデータを最新技術「Firstbeat」で分析

2020年6月に、生理学分析のリーディングプロバイダーであるFirstbeatAnalytics社がGarminファミリーに加わりました。
これにより、ウォッチで計測したデータを基に、健康やスポーツに関する分析をより高い信頼性で行えるようになりました。

  • 最先端技術による
    高度な分析
  • 20年間蓄積した
    ビッグデータを活用
  • 世界中で選ばれる
    信頼性の高さ

最先端のトレーニングから
毎日の健康管理まで。
ランナーを支える充実の機能

シーン

製品

応用

955

トレーニングレディネス

睡眠の質、 回復、 トレーニング負荷などに基づいて、今日はハードなトレーニングを行うべきか、リラックスして回復に努めるべきかを判断。

応用

955

リアルタイムスタミナ

レースでスタミナ切れを防ぐためのペース配分に役立つ。

応用

255955

トレーニングステータス

パーソナルトレーナーのように、日々のトレーニングの成果やトレーニング強度についてアドバイス。

応用

255955

レースウイジェット

コースの詳細、天気、バフォーマンスに基づいて、次のレースのトレーニングのアドバイスとフィニッシュタイム予測を表示。

応用

255955

ランニングパワー

風などの環境要因も考慮した自分の馬力を確認できるので、 高度なパワートレーニングに役立つ。

応用

955

高度適応/暑熱適応

標高や気温の影響を考慮してVO2 Maxの測定値とトレーニングステータスの測定結果を補正。

応用

255955

LiveTrack

自分の位置情報をリアルタイムに友人 ・ 知人に伝えることができる。マラソン大会での観戦がより便利に。

応用

255955

ランニングダイナミクス

ピッチ、 スライド(歩幅)、接地時間、左右接地時間バランス、上下動 、上下動比などのランニングフォーム分析に必要なデータを計測※3

応用

255955

トライアスロン

1つのポタンでスイム・バイク・ラン ・ トランジションの切り替えが可能。

基礎

255955

タイム・距離・ペース

距離・タイム・ペースなどのデータをランニング中に瞬時に確認。表示項目のカスタマイズも可能。

基礎

255955

おすすめワークアウト

トレーニングステータスやトレーニング負荷、 VO2 Max、 現在の回復状況に基づいて、おすすめのワークアウトを提案。

基礎

255955

VO2 Max

期待されるバフォーマンスの指標である最大酸素摂取量(VO2 Max)で、 よりスマートなトレーニングが可能。

基礎

255955

リカバリーアドバイザー

ワークアウトを行った後、 次のトレーニングやワークアウトまでの休息時間を表示。

基礎

255955

インタバールプロフィール

トレーニング中に、 どれぐらい走り続けたか、どれぐらい歩いたかを振り返ることが可能。

基礎

255955

トレーニング効果

その日のトレーニングの効果を「有酸素運動としてどうだったか」 「無酸素運動としてどうだったか」それぞれ数値でわかりやすく表示。

基礎

255955

Garminコーチ

パフォーマンス状況に応じて自分のレベルにあったトレーニングプランを提案。

日常

255955

モーニングレポート

天気・歩数目標・体のエネルギー残量BodyBatteryに基づいた提案を毎朝お知らせ。

日常

255955

心拍数

光学式心拍計が運動強度と心拍数 の変動を手首で測定。5段階のゾーンでわかりやすく表示。

日常

255955

消費カロリー

年齢や体重などのパーソナルデータと心拍データから、より正確な消費カロリーを計算。

日常

255955

Suica

Garmin PayのSuicaを使えば、 電車もお買いものもデバイス一つで完結※4

日常

255955

メッセージ通知

手が離せないときも、 電話・メールなどのメッセージを手元で確認※1

日常

255955

天気情報

1時間ごとの最新の気象情報を手元 ですぐにチェック※1

日常

255955

スケジュール管理

スマートフォンのカレンダーの1日の予定やトレーニングプランを表示※1

日常

255955

音楽再生

Bluetooth対応のイヤホンで音楽配信サービスの曲をいつでも再生※3

日常

255955

セーフティ機能

危険や事故の発生を検知し、緊急連絡先に位置情報を送信※1

日常

255955

Body Battery

カラダのエネルギーを数値化し、 運動や休息のタイミングをお知らせ。

日常

255955

ステップ数

目標ステップ数を設定し、一日何歩歩いたかを計測。

日常

255955

血中酸素トラッキング

血液中に取り込まれた酸素レベルを測定して、より効果的なフィットネスのパフォーマンス向上やウェルネスライフをサポート※2

日常

255955

睡眠モニタリング

睡眠時の心拍や体の動きから、 睡眠の状態(浅い・深い・レム睡眠)をスコア化して睡眠の質を管理。

日常

255955

HRVステータス

自律神経状態の指標となる心拍変動を確認することで、 競技バフォーマンスの向上やケガを防ぐためのトレーニングプランをサポート。

※1 スマートフォンとのベアリングが必要 ※2 Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。 ※3 別売りのランニングダイナミクスポッドが必要 ※4 Suicaは東日本腋客鉄道株式会社の登録商標です。

Forerunnerシリーズの発売を記念して、2つのキャンペーンを開催!“すべてのランナーのために”感謝祭

Forerunner255 / 955 を購入された方から抽選で
湘南国際マラソン出走権などの豪華賞品をプレゼント!

キャンペーン期間

2022年6月16日(木)~8月31日(水)ご好評につき期間延長!

キャンペーン対象者

キャンペーン期間中にForerunner 955/Forerunner 255をご購入された方

応募方法
1
対象商品をご購入の上、キャンペーン期間中に応募フォームよりご応募ください。
2
購入日が証明できる書類(レシート等)の画像を添付し、以下のメールアドレスへメールをお送りください。
jp_Present@garmin.com (件名:Forerunner購入キャンペーン)
※アンケートに記載したメールアドレスと照合しますので、アンケートに記載したメールアドレスからお送りください。
3
当選者の方のみ9月中を目安にメールにてご連絡いたします。
賞品

抽選で豪華賞品をプレゼント!応募時にいずれかの商品をお選びいただけます。

マラソン大会に参加しよう!

大磯プリンスホテル宿泊券付
「第17回 湘南国際マラソン」出走権(2022年12月開催予定)

※対象種目:フルマラソン 
※既にエントリー済みの方は参加料を大会側よりキャッシュバックいたします。

湘南国際マラソンの詳細はこちら

睡眠の質を高めよう!

じぶんまくら レギュラーギフト券

ギフト券の詳細はこちら

運動後はしっかり水分補給しよう!

Garminロゴ入り Thermosボトル

応募フォームはこちら

ご購入された対象商品1台につき1度限りご応募いただけます。
本キャンペーンに関するお問い合わせはjp_Present@garmin.comまでお願いいたします。

Garmin ユーザー全員が対象!
Instagram に投稿すると抽選で
オリジナルサンバイザーをプレゼント!

キャンペーン期間

2022年6月16日(木)~8月31日(水)ご好評につき期間延長!

キャンペーン対象者

Garminデバイスを日頃ご利用いただいている方

応募方法
1
Garmin Japan 公式Instagram アカウント@garminjpをフォローしてください。
2
キャンペーン期間中に以下の3つの内容を含む投稿をご自身のInstagramアカウントへ投稿してください。
・お題「あなたはなぜ毎日Garminを着用していますか?」に対するコメント
 例)「Body Batteryと睡眠スコアを欠かさずチェックして、健康への意識を高めています!」
・お持ちのGarmin製品の写真(複数枚可)
・ハッシュタグ「#毎日ガーミン」
3
当選者の方のみ9月中を目安にご連絡いたします。

賞品

投稿いただいた方から抽選でプレゼント!

Garminオリジナル サンバイザー

おひとり様1度限りご応募いただけます。
本キャンペーンに関するお問い合わせはjp_Present@garmin.comまでお願いいたします。

製品比較

spec-fr955-solar

Forerunner 955 Dual Power

購入FR955DP

spec-fr955-solar

Forerunner 955

購入FR955

spec-fr255

Forerunner 255

購入FR255

spec-fr255

Forerunner 255S

購入FR255S

カラー
サイズ 47mm 47mm 46mm 41mm
重量 53g 53g 49g 39g
ソーラー充電
タッチ操作
地図
マルチバンドGNSS
Garmin Pay/Suica
音楽保存可能数 最大 2000 曲 最大 2000 曲 最大 500 曲1 最大 500 曲1
トレーニングレディネス
リアルタイムスタミナ
トレーニング効果
トレーニングステータス
VO2 Max
HRV ステータス
モーニングレポート
血中酸素トラッキング
ランニングパワー
レース予想タイム



スマートウォッチモード 約20日間2 約15日間 約14日間 約12日間
GPSモード 約49時間3 約42時間 約30時間 約26時間
マルチGNSSマルチバンドモード 約22時間3 約20時間 約16時間 約13時間
マルチGNSSマルチバンド+音楽再生モード 約8.5時間 約8.5時間 約6.5時間1 約5.5時間1

1 Music版のみ 2 ソーラー充電は50,000ルクスの条件で1日3時間の屋外での終日着用を想定 3 ソーラー充電は50,000ルクスの条件での使用を想定

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