vívoactive 6

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ウェルネスGPSウォッチ

Jasper Green / Jasper Green Metallic

商品番号 010-02985-32

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製品
仕様
標準付属品
アップデート
アクセサリ
対応デバイス

わたしを
とことん知る、
ガーミン。

うれしい
長持ちバッテリー。

一度の充電で約11日間稼働（スマートウォッチモードの場合）。

なりたい自分に近づこう。

睡眠・消費カロリー・ストレスなどの健康状態をトラッキング

カラダを動かそう！

80以上のスポーツアプリ、Garminコーチ、ワークアウト機能で運動を楽しむ

わたしのデータを
スマホでチェック。

スマホアプリで健康や運動のデータを簡単に確認

買い物も、
おでかけも、
一緒。

Suicaや通知機能で毎日をより便利に

vívoactive 6（ヴィヴォアクティブ 6）は、健康モニタリング機能やフィットネス機能を搭載したウェルネスGPSウォッチです。自分のことをとことん知ることで、健康やフィットネスの目標達成をサポート。日常生活に役立つ、Suica、通知機能などの便利な機能にも対応しています。

鮮やかなAMOLEDタッチディスプレイ

スマートウォッチモードで約11日間稼働

Body Battery, 睡眠スコア, ストレスレベルなどを計測

充実のフィットネス機能

iPhoneとAndroidスマートフォンに対応

Suica・音楽保存・通知機能などのスマート機能

Body Battery

身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。エネルギーが十分にあり活動や運動をする準備ができているか、疲れ切って休息する必要があるかがわかります。また、睡眠、昼寝、日々の活動、ストレスが与える影響も知ることができます¹。

睡眠コーチ

睡眠の質を100点満点で採点する「睡眠スコア」がわかるだけでなく、スコアを改善するために必要な睡眠時間や、睡眠を改善するあなたに合わせたアドバイスを受け取れます。浅い/深い/レムといった睡眠段階やお昼寝も計測。睡眠を知ることで、あなたの健康状態をより深く理解できます。

スポーツアプリ

ウォーキング、ランニング、ヨガ、筋トレ、サイクリング、水泳や車いす向けのアクティビティなど、80以上のスポーツアプリを内蔵。いろいろなスポーツにチャレンジできます。

ワークアウト

毎日提案されるウォーキングワークアウトや、筋トレ、HIIT、ヨガ、ピラティス、モビリティなどのワークアウトに手軽に取り組めます。Garmin Connect アプリでワークアウトを見つけて、スマートウォッチにダウンロードするだけです。

健康トラッキング

心拍数¹、HRV ステータス、血中酸素レベル²などの健康状態を継続的にモニタリングし、自分の体についてより詳しく知ることができます。

通知機能とテキストメッセージ

互換性のあるiPhone または Android スマートフォンとペアリングすると、ウォッチでメール、テキスト、アプリの通知を受信できます。Android スマートフォンなら、ウォッチのキーボードでテキストに返信したり、送信された写真を表示したりできます。

ガーミンで快眠！睡眠をモニタリングして改善しよう

ウォッチを着用したまま寝るだけで自動的に睡眠をモニタリング。ウォッチの計測・分析・提案をもとに、あなたにパーソナライズされた睡眠の改善に取り組むことができます。

①睡眠スコアを確認

まずは睡眠を100点満点で採点してくれる睡眠スコアをチェックしてみましょう。

②睡眠時間と質をチェック

睡眠時間や睡眠段階をチェックして、時間が短い、覚醒が多いなど、改善すべき点がないか確認してみましょう。

③アドバイスをもとに改善

ウォッチに表示される推奨の睡眠時間や昼寝などのアドバイスをもとに、生活習慣を見直して睡眠の改善を目指しましょう。

スマートウォッチを活用した睡眠の改善について詳しくはこちら

出来るビジネスパーソンはガーミンで快眠女性のための睡眠マネジメント

毎日の健康をトラッキング

お昼寝検出

夜の眠りだけでなく、昼寝も自動的に計測。昼寝が身体にもたらすメリットや、理想的な昼寝の時間と長さもわかります。

スマート起床アラーム

最適な時間に優しく振動してあなたを起こします。

HRVステータス

睡眠中の心拍数の変動を通じて、全体的な健康状態をより深く理解できます。

モーニングレポート

朝起きたときに、睡眠、回復、トレーニングの概要、HRVステータス、天気などの情報を一目でチェックできます。表示項目をカスタマイズすることもできます。

光学式心拍計

光学式心拍計により、日中や睡眠中、運動中の心拍数やストレスレベルを測定できます¹。

ストレスレベル

心拍変動によりストレスレベルのスコアを計算して表示します。落ち着いた日なのか、バランスのとれた日なのか、それともストレスの多い日を過ごしているのかを確認します。

女性のための健康トラッキング⁶

生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。

ヘルススナップショット

2分間のセッションを記録して、心拍数や心拍変動、呼吸数、ストレス、血中酸素レベルなどのデータを記録することができます。

血中酸素トラッキング

血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます²。疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上とウェルネスライフをサポートします。

瞑想アクティビティ

ガイド付きの瞑想アクティビティを実践して、ストレスや不安などを軽減しましょう。

ブレスワークアクティビティ

リラックスや集中したい時はブレスワークアクティビティを行いましょう。ストレスと呼吸をトラッキングすることで、自分の呼吸についてより良く理解することができます。

水分補給トラッキング⁶

毎日の水分摂取量を記録したり、水分補給をするように促してくれます。

呼吸数

一日を通した呼吸や睡眠中の呼吸数を記録できます。

様々なアクティビティを楽しもう

筋力トレーニング

ターゲットを絞った筋力トレーニングプラン、ワークアウトなどで、身体のパフォーマンスを向上させましょう。反復回数、セット数、休憩時間も記録できます。

モビリティ

新しいモビリティワークアウトを活用して、柔軟性と筋力を高めることができます。

車いすモード

毎日の運動量を記録したり、体重移動アラート、スポーツアプリ、車いす向けのワークアウトなどを利用できます³。

動画ワークアウト

筋トレ、ヨガ、ピラティス、モビリティ、カーディオ（有酸素運動）などのワークアウトの動画をウォッチで確認しながらトレーニングできます。

Garminコーチ

ランニングや筋トレなどの目標に応じて、コーチからの専門的なアドバイスとトレーニングプランを無料で受け取れます。ワークアウトは簡単にウォッチへ転送できます。

ランニングダイナミクス

ピッチや歩幅、接地時間などのランニングフォームに関する指標を計測できます。

PacePro

目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドで、レース当日にペースを保つのに役立ちます。

トレーニング効果とリカバリータイム

ワークアウトが体力にどのような影響を与えているかや、次のワークアウトまでに必要な休憩時間をアドバイスしてくれます。

フィットネス年齢

実年齢や運動量、安静時の心拍数、身長・体重などから「身体の年齢」を推定する機能です。身体が実年齢に対して若いか、それとも老いているかチェックしてみましょう。

ワークアウトの作成

Garmin Connectアプリで 1,600 種類以上のエクササイズからオリジナルのワークアウトを作成し、直接ウォッチに送信できます。

運動量の自己評価

各トレーニングの後に、自分が感じた運動量を記録できます。

週間運動量

活発に動いた時間をトラッキングし、中強度および高強度の運動時間を記録できます。

日常の動きを記録

ステップ数（歩数）、消費カロリー、上昇階数などを記録できます¹。

VO2 Max

パフォーマンスを測る指標であるVO2 Maxを把握できます。推移を確認して目標を設定したり、進捗状況を評価したりできます (車いすモードでは利用できません)。

オーディオアラート

ランニングやウォーキングのアクティビティのためのガイド付き音声をペアリングしたBluetoothイヤホンから受け取れます。

インターバルの作成

ランニングやサイクリングアクティビティのためのインターバルトレーニングを作成できます。

便利なスマート機能

スマートフォンアプリと同期

無料のGarmin Connect アプリで健康とフィットネスの情報を確認したり、友達とつながったりできます。

Garmin Pay/Suica タッチ決済

Suica対応なので、買い物や電車での移動がウォッチだけでスムーズに行えます。

ウォッチに音楽を保存

Spotify、Amazon Music、LINE MUSICなどの音楽配信サービスからプレイリストを同期してウォッチに保存できます(各ストリーミングサービスのサブスクリプション契約が必要です)⁵。Bluetoothイヤホン（別売）を使って、スマートフォンなしで音楽を再生できます。

セーフティ & トラッキング機能

ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます⁴。

Connect IQ アプリストア

Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットをダウンロードすることができます。

複数の文字サイズ

文字サイズを選択して、データを見やすく表示できます。

¹アクティビティトラッカーの精度につきまして

²Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。

³ウォッチが車いすモードのときは、すべての機能が利用できるわけではありません

⁴互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検出機能・援助要請機能とサポートの要件をご覧ください。ウォッチが車いすモードの場合は事故検出機能を利用できません。

⁵フリーWi-FiやモバイルWi-Fiルーターは使用環境や通信状態によりデータの転送が行えないため推奨しておりません。詳しくはこちらをご確認ください。

⁶Connect IQストアからのウィジェットのダウンロードが必要です。

「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。

主な仕様

睡眠スコアと洞察
稼働時間^＊ (スマートウォッチモード)	約 11 日間 (常時表示：5 日間）
血中酸素トラッキング	(スポットチェック、オプションで終日または睡眠時)
Garmin Pay
Suica
音楽ストレージ
ディスプレイタイプ	AMOLED（オプションで常時表示モード）
タッチスクリーン
防水等級	5 ATM
車いすモード

本体仕様

ストラップ素材	シリコン
レンズ素材	Corning Gorilla Glass 3
ベゼル素材	陽極酸化アルミニウム
ケース素材	FRP
クイックリリースバンド互換性	あり (20 mm)
サイズ	42.2 x 42.2 x 10.9 mm 手首周り適応サイズ： 125-190 mm
重量	23 g (標準付属バンド込み：36 g)
ディスプレイサイズ	直径1.2インチ (30.4 mm)
解像度	390 x 390 ピクセル
カラー表示
大きな文字表示対応
稼働時間^＊	スマートウォッチモード: 約 11 日間 (常時表示：5 日間）バッテリー節約スマートウォッチモード: 約 21 日間 GPSモード: 約 21 時間マルチGNSSモード: 約 17 時間マルチGNSS+音楽再生モード: 約 8 時間
充電方式	Garmin独自の充電ケーブルによる有線充電
内蔵メモリ/履歴	8 GB

時計機能

日付と時刻
GPS時刻同期
自動サマータイム設定
アラーム
スマート起床アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日の入り時刻

ヘルス & ウェルネスモニタリング

光学式心拍計での心拍数測定（常時、毎秒）
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり（上限/下限）
呼吸数
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラックスリマインダー
リラックスタイマー
瞑想
ブレスワーク
睡眠モニタリング	あり（アドバンス）
睡眠コーチ
昼寝検出
水分補給トラッキング	（Connect IQストアからのウィジェットのダウンロードが必要）
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）
ヘルススナップショット

センサー

GPS
GLONASS
Galileo
みちびき（補完信号）
BeiDou
Garmin Elevateリスト型心拍計
血中酸素トラッキング
コンパス
ジャイロセンサー
加速度計
温度計	(tempeセンサーが必要)
環境光センサー

デイリースマート機能

ワイヤレス接続	Bluetooth, ANT+, Wi-Fi
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データ項目、ウィジェット、アプリ）
通知機能
テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android のみ）
ウォッチの通知での画像表示（Android のみ）
モーニングレポート
カレンダー
天気情報
Garmin Connectアプリによるリアルタイム設定同期
バッテリー節約（カスタマイズできる低電力モード）
スマートフォン音楽再生操作
ミュージックプレーヤー
スマートフォン探索
デバイス探索
GPSアクティビティ中のスマートフォン探索
Garmin Messengerアプリ対応
Garmin Connect アプリ対応
スマートフォン互換性	iPhone, Android
レッドシフトモード

ワークアウトとトレーニングプラン

おすすめワークアウト（ウォーク）
Garmin コーチ（ランニング）
Garmin コーチ（ランニング）エキスパート
Garmin コーチ（筋トレ）
カーディオ
筋トレ
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
ヨガワークアウト
ピラティスワークアウト
車いす利用者向けのワークアウト
ワークアウト動画を画面に表示
鍛える筋肉の部分を示すグラフィックスを画面に表示

アクティビティプロフィール

ジム	筋トレ, HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト, カーディオ, Xトレーナー, ステッパー, 屋内ローイング, なわとび
ウェルネス	ウォーク, ピラティス, ヨガ, 屋内ウォーク, モビリティ
屋内ラン	トレッドミル, 屋内トラック
屋外ラン	ラン, トラックラン, トレイルラン, 障害物レース
アウトドアレクリエーション機能	ハイキング, 乗馬, ゴルフ, 登山, ディスクゴルフ, アーチェリー
サイクリング	バイク, ロードバイク, グラベルバイク, バイクツアー, e-バイク, ハンドサイクリング, 屋内ハンドサイクリング, 屋内バイク, シクロクロス
スイム	プールスイム, 屋外スイム
ウォーターアクティビティ	SUP, カヤック, ローイング, シュノーケリング
モータースポーツ	モーターサイクル, オーバーランド, モトクロス, ATV, スノーモービル
ラケットスポーツ	テニス, ピックルボール, バドミントン, スカッシュ, パデル, プラットホームテニス, ラケットボール
スノー&ウィンター	スキー, スノーボード, XCクラシックスキー, XC スケートスキー, アイススケート, スノーシュー
チームスポーツ	バスケットボール, バレーボール, フィールドホッケー, アイスホッケー, サッカー/フットボール, アメリカンフットボール, ラクロス, ラグビー, アルティメットディスク, クリケット, ソフトボール, 野球
リング競技	ボクシング, 総合格闘技
その他のアクティビティ	インラインスケート

セーフティ＆トラッキング機能

一部のアクティビティ中の事故検出機能
事故検出時のスマートフォン通知
援助要請機能
LiveTrack

ライフログ機能

ステップ数
プッシュトラッカー
Moveアラート (一定期間動かないとデバイスに表示)
Moveアラートの動作オプション
体重移動アラート
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー（心拍ベース）
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ
回数カウント

トレーニング、計画、分析機能

トレーニングページのカスタマイズ
ダウンロード可能なトレーニングプラン
心拍ゾーン
心拍アラート
心拍カロリー
%Max
リカバリータイム
HRV ステータス
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+,BLEを介して心拍データを送信）
呼吸数（アクティビティ中）	ヨガ, ブレスワーク,瞑想のみ
GPS速度と距離
アクティビティのカスタマイズ
自動ポーズ
インターバルトレーニング
改良されたインターバル（オープンリピート、インターバルデータページ、休息画面、自動検出を含む）
ワークアウト
HRM-Proランニングペースと距離
自動ラップ
手動ラップ
VO2 Max （ラン）
トレーニング効果（有酸素）
トレーニング効果（無酸素）
ワークアウトのメリット
改良されたリカバリータイム
オーディオアラート
デバイスロック
自動スクロール
ウォッチのアクティビティ履歴
Physio TrueUp

ランニング機能

GPSベースの距離、タイム、ペース
ランニングダイナミクス
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランワークアウト
レース予想タイム
フットポッド
ラン/ウォーク/静止時間検出

ゴルフ機能

グリーン（フロントエッジ/センター/バックエッジ）までの距離
レイアップ/ドッグレッグまでの距離
ショット飛距離を測定（コースの任意の場所からのショットの飛距離を正確に計算）	自動
デジタルスコアカード
ラウンド概要（ストローク数、ラウンド毎のパット数、パーオン率、フェアウェイキープ率）
Garmin AutoShot
グリーンビュー（手動でピン位置の変更可能）
ハザード情報
PinPointer
ラウンドタイマー/積算距離計
自動クラブトラッキング（別売のApproach CT10が必要）
Garmin Golf アプリ対応

アウトドアレクリエーション機能

スタート地点へのナビゲーション
面積計算	あり（Connect IQを使用）
釣りに適した時間帯表示	あり（Connect IQを使用）
日の出/日の入、月の満ち欠け	あり

サイクリング機能

アラート（設定したタイム/距離/心拍数/カロリーの目標値に達するとアラームが鳴る）
Variaレーダー（リアビューレーダー）との互換性
Variaライトとの互換性
スピード＆ケイデンスセンサー対応	(ANT+ または BLEを利用)

スイム機能

屋外スイム計測（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
プールスイム計測（ラップ、距離、ペース、ストローク数、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
ストロークタイプ（泳法）の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
休息タイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
自動休息（プールスイムのみ）
距離/タイムアラート
光学式心拍計による水中での心拍計測

* バッテリー稼働時間は、Garminのテスト環境下での標準値です。実際のバッテリー稼働時間は、GPSモードや内部センサー、ライフログ、光学式心拍計、血中酸素トラッキングなどの設定、スマートフォン通知の頻度、各種機能の利用状況やデバイスの使用環境により異なります。

Jasper Green / Jasper Green Metallic 本体
USB-C チャージングケーブル（Type B）
※付属のケーブルを使用してのパソコン接続時及び充電時にはUSB-C対応の差込口/コネクタが必要となります。
製品保証書

標準付属ベルト
Quick Release バンド 20mm Jasper Green / vivoactive 6（本製品には短い方のバンドのみ付属します）

更新とダウンロード

ソフトウェアの無料アップロードが可能です。

警告

本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。

ソフトウェアライセンスに関して

本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。

ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しないという条件の下で使用することに同意します。本ソフトウェアのタイトル、所有権及び知的財産権は依然としてガーミンが所有し、ガーミンはお客様が個人的に本プログラムを使用することにのみ許可します。お客様は本プログラムをコピーして使用できますが、個人的な使用に限られます。本契約にご署名いただいていなくてもご同意いただいているとみなし、依然として効力を発するものであります。

本プログラムはソフトウェアのアップグレードでのみ提供されます。その他の如何なる保障或いはお客様が必要とされる機能に合致するものではありません。

本ソフトウェアの知的財産権はガーミンに帰属し、かつ米国著作権法及び国際ライセンス協定により保護されています。本ソフトウェアの構成、組織、ソースコードはガーミンの価値ある営業秘密であり、お客様には本プログラムに対して編集、修正、分解、削除その他ソースコードを探る行為をしないことにご同意いただきます。

お客様には米国輸出管理規制に反して、本プログラムをその他の国家に輸出しないことにご同意いただきます。

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vívoactive 6

vívoactive 6

ウェルネスGPSウォッチ

Jasper Green / Jasper Green Metallic

わたしをとことん知る、 ガーミン。

うれしい長持ちバッテリー。

なりたい自分に近づこう。

カラダを動かそう！

わたしのデータをスマホでチェック。

買い物も、おでかけも、一緒。

Body Battery

睡眠コーチ

スポーツアプリ

ワークアウト

健康トラッキング

通知機能とテキストメッセージ

①睡眠スコアを確認

②睡眠時間と質をチェック

③アドバイスをもとに改善

毎日の健康をトラッキング

お昼寝検出

スマート起床アラーム

HRVステータス

モーニングレポート

光学式心拍計

ストレスレベル

女性のための健康トラッキング6

ヘルススナップショット

血中酸素トラッキング

瞑想アクティビティ

ブレスワークアクティビティ

水分補給トラッキング6

呼吸数

様々なアクティビティを楽しもう

筋力トレーニング

モビリティ

車いすモード

動画ワークアウト

Garminコーチ

ランニングダイナミクス

PacePro

トレーニング効果とリカバリータイム

フィットネス年齢

ワークアウトの作成

運動量の自己評価

週間運動量

日常の動きを記録

VO2 Max

オーディオアラート

インターバルの作成

便利なスマート機能

スマートフォンアプリと同期

Garmin Pay/Suica タッチ決済

ウォッチに音楽を保存

セーフティ & トラッキング機能

Connect IQ アプリストア

複数の文字サイズ

わたしを
とことん知る、
ガーミン。

うれしい
長持ちバッテリー。

わたしのデータを
スマホでチェック。

買い物も、
おでかけも、
一緒。

女性のための健康トラッキング⁶

水分補給トラッキング⁶