ForeAthlete 55 White

エントリーランナー向けランニングウォッチ

商品番号 010-02562-41

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京都大学教授が語る
これならできる
頑張りすぎない健康3か条

生活習慣の改善をこれから始めようという方のために、頑張らなくても今度こそ始められる生活習慣改善のための「3か条」をご紹介します。

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さぁ、走りだそう！

ForeAthlete 55はトレーニングのガイド機能とランニング機能を備えたフィットネスの目標達成を手助けしてくれるGPSランニングウォッチです。

GPS内蔵で、ペースや距離などを追跡できます。

光学式心拍計¹で全身の健康状態をモニタリングしましょう。

おすすめワークアウト機能であなたにぴったりのランニングが提案されるため、プランをあれこれ考える必要はありません。

ランニングの”やる気”を引き起こす、初心者でも使いやすいエントリーモデルです。

ランニング以外にも、プリインストールされた様々なアクティビティや健康モニタリング機能が利用できます。

一度の充電で約14日間（スマートウォッチモード）稼働します。充電回数が少なくストレスフリーです。

40g以下の軽量設計

重量はわずか37g。ランニングのみならず日常生活でもストレスを感じさせません。

スポーツに最適な素材

バンドはシリコン素材で、ランニングや高強度インターバルトレーニング（HIIT）で汗をかいても快適な付け心地です。

充実のランニング機能

GPS内蔵

走っている場所を追跡し、距離、ペース、インターバルなどの正確な統計データを得ることができます。

光学式心拍計

心拍数¹を測定して、心拍ゾーンゲージでトレーニングの強度を把握できます。また、安静時に高い心拍数が続いたときにアラートでお知らせします。

Garmin Coach

あなたのレベルと目標に合わせたトレーニングプランと専門のコーチからのアドバイスを受け取ることができます。ワークアウトやプランはアプリから簡単にデバイスに転送できます。

PacePro（Lite）

Garmin Connectで設定した距離またはコースに沿ったGPSに基づくPaceProのガイダンスがランニング中のペース配分をサポートします。

到着予想タイム

距離を設定するだけで現在のパフォーマンスに基づく到着予想タイムが表示されるため、目標タイムを達成するのに役立ちます。

トラックラン

トラックランアクティビティで、屋外トラック上でのトレーニングのメートル単位の距離やラップスプリットを記録できます。

ピッチアラート

ピッチが設定した範囲を超えたときにアラートでお知らせするため、ランニングフォームの改善に役立ちます。

リカバリーアドバイザー

トレーニングの合間にリカバリーの時間を確保することは重要です。ワークアウトを行った後、リカバリーアドバイザー機能が次のアクティビティまで必要な休憩時間を伝えてくれます。

レース予想タイム

あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、レースの予想タイムを表示します。日々のトレーニングの成果を確認しながら、目標タイムを目指しましょう。

マルチスポーツアプリ

トラックランやバーチャルラン、プールスイム、ピラティス、HIIT（高強度インターバルトレーニング）やブレスワークなど、様々なスポーツに対応。ワークアウトを習慣づけてみましょう。

稼働時間

一度の充電でスマートウォッチモードでは約14日間、GPSモードでは約20時間稼働します。

日々の健康を管理

フィットネス記録

外出中やトレーニングしている間も、歩数、ストレス、週間運動量などをトラッキングできます。

ストレスレベル

日々のストレスレベルを計測できます。ストレスが高いときには、リラックスリマインダーで心身のリラックスに最適なブレスワークを促します。

Body Battery エネルギーモニター

心拍変動、ストレスレベル、睡眠、そして毎日の活動レベルなどを分析し、身体的エネルギーの残量を測定します。数値は5-100 で表示され、そのスコアが大きいほど、その日の活動や運動に費やすことのできるエネルギーが十分にあることを意味します。反対にスコアが低いほど、体力を温存して休息をとる必要性を示します。

週間運動量

150分/週の運動量の目標達成に向けて、一日の中強度運動と高強度運動の運動量を記録します。

フィットネス年齢

年齢と運動の履歴、安静時心拍数、BMIまたは体脂肪率³から体の年齢を推定し、実年齢に対して体がどのくらい若いか、老いているかを確認できます。

呼吸数

ヨガの最中や、就寝中を含む一日を通した1分間あたりの呼吸数を追跡します。

女性のための健康トラッキング

Garmin Connect アプリで、生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。

ウォッチをカスタマイズしよう

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、メールやメッセージ、SNSの通知をウォッチで確認できます。

セーフティ & トラッキング機能

身の危険を感じたときやアクティビティ中に事故を検出したときに、援助要請と事故検出機能 ²で緊急連絡先にあなたの位置情報を送信できます。

CONNECT IQストア

Connect IQストアでお好きなデザインのウォッチフェイスや豊富なデータ項目とアプリをダウンロードして、ウォッチをカスタマイズできます。

ミュージックコントロール

スマートフォンで再生中の音楽を簡単に操作できるため、ランニング中でも気分に合わせた音楽を楽しめます。

GARMIN CONNECT と同期

トレーニング終了後、アクティビティをGarmin Connectアプリにアップロードして、活発なオンラインコミュニティと交流することができます。

Forerunnerシリーズ特設ページ

あなたにぴったりのランニングウォッチを見つけよう！トレーニングに役立つ機能もご紹介。

初心者向けランニングの始め方・続け方

ランニングにはダイエット・健康改善・ストレス解消などメリットがたくさん。始め方から習慣化するまでのコツをご紹介。

¹アクティビティトラッカーの精度につきまして

²互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検知検出とサポートの要件をご覧ください。

³フィットネス年齢機能に体脂肪率の基準を使用するためにはIndex S2（別売）が必要です。

専用ウェブサイト

本体仕様
レンズ素材	化学強化ガラス
ストラップ素材	シリコン
サイズ	42 x 42 x 11.6 mm 外周： 129-197mm
ディスプレイ	直径1.04インチ（26.3 mm）
解像度	208 x 208 ピクセル
ディスプレイ	太陽光の下でも見やすい、半透過メモリインピクセル（MIP）
重量	37 g
稼働時間^*	スマートウォッチモード：約14日間 GPS モード：約20時間
防水等級	5 ATM
カラー表示
内蔵メモリ/履歴	200 時間分のアクティビティデータ

時計機能
時間/日付
GPS時間同期
自動サマータイム設定
アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日没時刻

健康モニタリング
光学式心拍計
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり（上限/下限）
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラックスリマインダー
ブレスワークタイマー
睡眠	(睡眠データはGarmin Connectアカウントで確認可能)
水分補給トラッキング	（Connect IQストアからダウンロード可能）
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）	（Connect IQストアからダウンロード可能、女性ユーザーのみ対応）

センサー
GPS
GLONASS
みちびき（補完信号）
Galileo
Garmin Elevate光学式心拍計
加速度計

デイリースマート機能
接続機能
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データ項目、ウィジェット、アプリ）
通知機能
カレンダー
天気情報
スマートフォン音楽再生操作
スマートフォン探索
デバイス探索
スマートフォン互換性	iPhone、Android
Garmin Connect Mobile
Connect IQ

安全および追跡機能
LiveTrack
ライブイベント共有	Android のみ
一部のアクティビティ中の事故検出機能	あり（要スマートフォン）
援助要請機能	あり（要スマートフォン）

ライフログ機能
ステップ数
Moveバー（一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くことでリセット）
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー(心拍ベース)
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ

ジム＆フィットネスアクティビティ
ジムアクティビティプロフィール	カーディオ、Xトレーナー、ステッパー、HIIT、ピラティス、ヨガ

トレーニング、計画、分析機能
心拍ゾーン
HRアラート
HRカロリー
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+を介してHRデータを送信）
呼吸数
GPS速度と距離
データページのカスタマイズ
カスタマイズできるアクティビティプロフィール
自動ポーズ
インターバルトレーニング
ワークアウト
ダウンロード可能なトレーニングプラン
自動ラップ
手動ラップ
VO2 Max（ラン）
オーディオアラート
ターゲット（目標距離の到着予想時間表示）
キーロック
ウォッチでアクティビティ履歴表示
Physio TrueUp

ランニング機能
ランプロフィール	ラン、トレッドミル、トラックラン、屋内トラック、バーチャルラン
GPSベースの距離、時間、ペース
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランワークアウト
フットポッド
おすすめワークアウト	（Lite）^※1
PacePro	（Lite）^※2
バーチャルラン
リカバリーアドバイザー
予想タイム

※1　トレーニング負荷、トレーニングステータスを除いたフィットネスレベル、リカバリータイム、アクティビティ履歴からワークアウトをおすすめします。
※2　デバイスでのコース作成機能非対応のため、Garmin Connectで作成したPaceProプランのみ対応。GPSベースのPaceProプランとなります。

サイクリング機能
サイクリングプロフィール	バイク、屋内バイク
アラート (時間、距離、心拍数、カロリーを含めた目標に到達するとアラームが鳴る)
スピードケイデンスセンサーサポート	あり

スイム機能

スイムプロフィール	プールスイム
プールスイムデータ（ラップ、タイム、距離、ペース、ストローク数、水泳効率（SWOLF）、カロリー）
泳法の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ） (プールスイムのみ)
ドリル練習計測 (プールスイムのみ)
休息タイマー (0からカウントアップ) (プールスイムのみ)
休息リピートオン (プールスイムのみ)
自動休息 (プールスイムのみ)
スイム距離/時間アラート
カウントダウンスタート (プールスイムのみ)
水中用光学式心拍計

キッズライフログ機能

Toe-to-Toeチャレンジアプリ

あり (オプションのConnect IQアプリ)

* スマートフォン通知の頻度や各種設定状況により、表示されている稼働時間より短くなる事があります。

ForeAthlete 55本体
チャージングケーブル
クイックスタートマニュアル

標準付属ベルト
ForeAthlete 55 用ベルト交換キット White

更新とダウンロード

ソフトウェアの無料アップロードが可能です。

警告

本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。

ソフトウェアライセンスに関して

本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。

ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しないという条件の下で使用することに同意します。本ソフトウェアのタイトル、所有権及び知的財産権は依然としてガーミンが所有し、ガーミンはお客様が個人的に本プログラムを使用することにのみ許可します。お客様は本プログラムをコピーして使用できますが、個人的な使用に限られます。本契約にご署名いただいていなくてもご同意いただいているとみなし、依然として効力を発するものであります。

本プログラムはソフトウェアのアップグレードでのみ提供されます。その他の如何なる保障或いはお客様が必要とされる機能に合致するものではありません。

本ソフトウェアの知的財産権はガーミンに帰属し、かつ米国著作権法及び国際ライセンス協定により保護されています。本ソフトウェアの構成、組織、ソースコードはガーミンの価値ある営業秘密であり、お客様には本プログラムに対して編集、修正、分解、削除その他ソースコードを探る行為をしないことにご同意いただきます。

お客様には米国輸出管理規制に反して、本プログラムをその他の国家に輸出しないことにご同意いただきます。

2020/10/05

更新履歴

ダウンロード(Garmin Express)

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ForeAthlete 55 White