Instinct 2S

タフネスGPSウォッチ

商品番号 010-02563-40

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製品
仕様
標準付属品
アップデート
アクセサリ
対応デバイス

アウトドアの相棒 INSTINCT 2

このタフネスGPSウォッチは、最強の強靭性とロングバッテリーを備えたGarmin独自のアウトドアスマートウォッチです。2種類のサイズ展開でどんな手首にもフィットします。

最強の強靭性能。過酷な自然の中でも、タフネスウォッチに遠慮は要りません。

ウォッチに内蔵されたスポーツアプリで自分流にトレーニングしましょう。

通知機能¹があれば、手が離せない時もLINEなどのメッセージを手元で確認できます。

コースから外れても、複数の衛星情報により元の道に戻ることができます。

常時稼働のヘルスモニタリング機能を活用して、あなたの体をさらに理解しましょう。

アウトドア体験を制限する必要はありません。一度の充電でスマートウォッチモードで約21日間稼働します。

耐久性に優れた設計

水深100ｍでも耐えることができる耐水性と、耐熱性および耐衝撃性を実現しています。さらに、繊維強化ポリマー製ケース、Corning Gorilla®の化学強化および傷防止ガラスにより、耐久性に優れています。

特別なデザイン

大胆なカラーバリエーションと高コントラストなディスプレイ、選べる2種類のサイズ展開で、自分のアウトドアスタイルを自由に表現しましょう。

すべての冒険を
トラッキング

マルチGNSSに対応

最先端の4システム測位(GPS、GLONASS、Galileo、みちびき(補完信号)に対応。登山、マウンテンバイク、トレイルラン、スキー、どんな過酷な環境でもトラッキング可能です。

ABC センサー

高度データを計測する高度計、天候を観測する気圧計、そして電子3軸コンパスが含まれるABCセンサーであなたの冒険をナビゲートします。

トラックバックルーティング機能

往路と同じルートでスタート地点に戻れるようにあなたをナビゲート。帰路で道に迷う心配は要りません。

普段使いに便利な
スマート機能

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチで電子メールやテキストメッセージ、アラートを受信できます。

CONNECT IQ ストア

Connect IQストアアプリからカスタムウォッチフェイスのダウンロード、データ表示の追加、アプリやウィジェットの取得ができます。

セーフティ&トラッキング機能

対応のスマートフォンとペアリング時に、ウォッチが危険や事故を感知した場合、救急および事故検出機能²によって、緊急連絡先に現在の位置情報を含むメッセージが送信されます。

自分に合った方法で
トレーニング

内蔵スポーツアプリ

ランニング、サイクリング、水泳、筋力トレーニング、インドアクライミング、バーチャルランニング、ゴルフ、ヨガなど、ウォッチのアクティビティ機能で好きなスポーツを楽しみましょう。

HIIT^※（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト

AMRAP、EMOM、TabataおよびカスタマイズできるHIITワークアウトをトラッキングできます。ラウンド、ワークアウト/休憩インターバルの回数などを設定しましょう。

VO2 MAX

パフォーマンスの指標である最大酸素摂取量（VO2 max）の測定で、よりスマートなトレーニングが可能です。このメトリックでは、暑熱や高度によるパフォーマンスの変化も感知することができます。

リカバリータイム

ワークアウト終了ごとに次のトレーニングを行うのに最適な状態になるまでの時間を表示します。トレーニングの強度やストレス、日常活動、睡眠などのファクターも考慮されます。

MTB ダイナミクス

Grit™ and Flow™の基準に則ってマウンテンバイクの各ライドを詳細にトラッキング。トレイルの難易度や下りのスムースさを評価して、次回に更新すべきスコアを割り出します。

自分の体を知る

光学式心拍計

アクティビティ中や水中での心拍を正確に測定します。安静時心拍が一定以下もしくは一定以上の状態が続いた場合のアラート機能も備わっています³。

ストレスレベル計測

心拍数からストレス状態をモニタリングし、メンタルのコンディションをサポートします。

睡眠スコアと先進の睡眠モニタリング

健康の基礎となる睡眠状態もGarminでしっかり管理。深い/浅い/レム/覚醒時間の詳細を把握し、睡眠スコアとアドバイスを確認できます。

BODY BATTERY

心拍変動、ストレス、睡眠データなどを参照してカラダの電池残量を可視化することでカラダのエネルギーを最適化し、運動や休息のタイミングが分かります。

血中酸素トラッキング

血液中に取り込まれた酸素のレベルを手首で測定することができます⁴。疲労と回復のパラメータにもなり、パフォーマンスやフィットネスレベルの向上、ウェルネスライフをサポートします。

フィットネス年齢

この機能では、実年齢、週単位の活動量、安静時の心拍数、BMIを用いて、自分の体が実年齢よりも若いかどうかを判定します。またフィットネス年齢を下げるヒントを得ることができます。

週間運動量

活動時間、活動期間や活動の種類を記録します。また、時間設定したアクティビティ中にデータフィールドとして表示することもできます。

女性のための健康トラッキング

Garmin Connect アプリで、生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。

Instinctシリーズ特設ページ

タフに自由に地球で遊べ。アウトドアの相棒となるタフネスGPSウォッチ。

ソーラー充電対応スマートウォッチ

太陽の力で、スマートウォッチは進化する。Garminのソーラー充電技術により、スマートウォッチのバッテリー寿命がこれまでになく向上。

¹互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。

²互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。詳しくは事故検出機能とサポートの要件をご覧ください。

³アクティビティトラッカーの精度につきまして

⁴Garmin製品の血中酸素トラッキングによる測定は、医療目的で使用されることを意図するものではなく、あくまで一般的なフィットネスとウェルネスの範囲で利用することを目的とするものです。本機能は自己診断又は医師への相談をはじめとする医学的な使用を意図するものではなく、疾病の治療、診断、予防を目的とした医療機器ではありません。

^※2022年3月の対応を予定しています。

「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。

画像の色味は実際の商品と異なる場合がございます。

本体仕様

レンズ素材	化学強化ガラス
ベゼル素材	繊維強化ポリマー
ケース素材	繊維強化ポリマー
QuickFitウォッチバンド互換性	あり (20mm)
ストラップ素材	シリコン
サイズ	40x 40x 13.3mm 次の手首周りサイズにフィットします：112-180mm
ディスプレイサイズ	2ウィンドウデザイン 20 x 20 mm (0.79インチ x 0.79インチ)
解像度	156 x 156 ピクセル
ディスプレイタイプ	太陽光の下でも見やすい、モノクロ半透過メモリインピクセル（MIP）
重量	42 g
稼働時間^※1	スマートウォッチモード：約21日間バッテリー節約ウォッチモード：約50日間 GPS＋光学心拍計モード：約22時間バッテリー最長 GPS モード：約54時間 Expedition モード：約25日間
防水等級	10 ATM
内蔵メモリ/履歴	32 MB

時計機能

時間/日付
GPS時間同期
自動サマータイム設定
アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日没時刻

健康モニタリング

光学式心拍計
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり（上限/下限）
呼吸数 (24x7)
血中酸素トラッキング	あり (スポットチェック、オプションで終日または睡眠時)
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラクゼーション呼吸タイマー
睡眠モニタリング
睡眠スコアと洞察
水分補給トラッキング	あり (Garmin Connect内)
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）	あり (Garmin Connect内)
ヘルススナップショット

センサー

GPS
GLONASS
Galileo
みちびき（補完信号）
Garmin Elevateリスト型心拍計
気圧高度計
コンパス
加速度計
温度計
血中酸素トラッキング

デイリースマート機能

無線インターフェース	Bluetooth, ANT+
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データフィールド、ウィジェット、アプリ）
通知機能
テキスト応答/テキストによる電話拒否	✓（Android のみ）
カレンダー
天気情報
バッテリー節約（カスタマイズできる低電力モード）
スマートフォン音楽再生操作
スマートフォン探索
デバイス探索
VIRB 操作
スマートフォン互換性	iPhone, Android
Garmin Golf アプリ対応
Garmin Connect Mobileアプリ対応
Suica

安全および追跡機能

LiveTrack
一部のアクティビティ中の事故検出機能
アシスタント

ライフログ機能

ステップ数
ムーブバー（一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くことでリセット）
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー(心拍ベース)
上昇階数
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect Challenges アプリ

ジム & フィットネスアクティビティ

ジムアクティビティプロフィール	筋トレ、カーディオ、Xトレーナー、HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト、ステッパー、フロアクライム、室内ローイング、ブレスワーク、ヨガ
カーディオ
筋トレ
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
REP カウント

トレーニング、計画、分析機能

心拍ゾーン
心拍アラート
心拍カロリー
最大心拍％
% HRR
自動最大心拍数
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+を介してHRデータを送信）	あり (ANT+)
呼吸数（エクササイズ中）
GPS速度と距離
データページのカスタマイズ
カスタマイズできるアクティビティプロフィール
自動ポーズ
インターバルトレーニング
高度なワークアウト
ダウンロード可能なトレーニングプラン
パワーモード - カスタマイズ可能なアクティビティ内バッテリ設定
自動ラップ
手動ラップ
設定可能なラップアラート
高度への順応
VO2 Max（ラン）
VO2 Max (トレイルラン)
トレーニングステータス(トレーニング履歴とフィットネスレベルのトレンドを追跡することでトレーニングの有効性をみる)
トレーニング負荷 (予測EPOCから算出された過去7日間の合計トレーニング負荷)
トレーニング効果(有酸素)
トレーニング効果(無酸素)
主なメリット（トレーニング効果ラベル）
改良されたリカバリータイム
おすすめワークアウト	あり (ランニングのみ)
カスタムアラート
音声指示
到着予想時間
パーチャルパートナー
レース
自動マルチスポーツ
マニュアルマルチスポーツアクティビティ
コースガイド
ボタンロック
ショートカット
自動スクロール
ウォッチのアクティビティ履歴
Physio TrueUp

ランニング機能

ランプロフィール	ラン、トレッドミルラン、屋内トラックラン、トレイルラン
GPSベースの距離、時間、ペース
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランワークアウト
レース予想タイム
フットポッド

ゴルフ機能

グリーン(フロントエッジ/センター/バックエッジ)までの距離
レイアップ/ドッグレッグまでのヤード数
ショット距離を測定（コースの任意の場所からのショットのヤード数を正確に計算）	手動
デジタルスコアカード
ラウンド概要(ストローク数、ラウンド毎のパット数、パーオン率、フェアウェイキープ率)
自動コース更新
グリーンビュー（手動でピン位置の調整可能）
ハザード情報
ラウンドタイマー/走行距離計
自動クラブトラッキング（別売りApproach CT10が必要）
トーナメント対応

アウトドアレクリエーション機能

アウトドアアクティビティプロフィール	ハイキング、登山、屋内クライム、ボルダリング、スキー、スノーボード、XCスキー、スタンドアップパドルボート、ローイング、カヤック、タクティカル、釣り、狩り、タクティカル
2地点間ナビゲーション
コースナビゲーション
スタート地点に戻る(Back to start)
トラックバック
UltraTracモード
高度プロフィール
目的地までの距離
Storm Alertによる気圧変動インジケーター
トレイルランオートクライム
昇降速度
上昇/下降合計
今後の高度プロット
GPS座標
サイトナビ
面積計算
目標のウェイポイント
太陽と月の情報
XERO位置
Expedition GPSモード

サイクリング機能

アラート（設定した時間/距離/心拍数/カロリーのゴールに達するとアラームが鳴る）
コース
MTB Grit & Flow
サイクリングプロフィール	自転車、ロードバイク、屋内バイク、グラベルバイク、マウンテンバイク、e-バイク、e-マウンテンバイク、自転車通勤、ツーリングバイク、サイクロクロス
バイクラップとラップ最大パワー
レース
FTP（機能的体力しきい値）
Vectorとの互換性（パワーメータ）
パワーメータ互換性（互換性のあるサードパーティのANT+対応パワーメータからパワーデータを表示）
スピードケイデンスセンサーサポート

スイム機能

スイムプロフィール	プールスイム、オープンウォータースイム
オープンウォータースイム計測（距離、ペース、ストローク数/距離、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
プールスイム指標（時間、距離、ペース、ストロークカウント、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
泳法の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
ドリル練習計測 (プールスイムのみ)
ベーシックレストタイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
休息リピートオン(プールスイムのみ)
Auto Rest (プールスイムのみ)
距離/時間アラート
カウントダウンスタート (プールスイムのみ)
プールスイムワークアウト
水中用光学式心拍計
別売のハートレートセンサーにより取得した心拍数（休憩時の心拍数をリアルタイムで取得、休憩時のインターバルとセッションの統計情報、水泳後の心拍数の自動ダウンロード）

接続

スマートトレーナー操作

※1 スマートフォン通知の頻度や各種設定状況（血中酸素トラッキング機能など）により、表示されている稼働時間より短くなる事があります。

Instinct 2S Graphite
チャージングケーブル（B Type）
クイックスタートマニュアル

標準付属ベルト
Instinct 2S 用交換バンド Graphite （本製品には短い方のバンドのみ付属します）

更新とダウンロード

ソフトウェアの無料アップロードが可能です。

警告

本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。

ソフトウェアライセンスに関して

本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。

ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しないという条件の下で使用することに同意します。本ソフトウェアのタイトル、所有権及び知的財産権は依然としてガーミンが所有し、ガーミンはお客様が個人的に本プログラムを使用することにのみ許可します。お客様は本プログラムをコピーして使用できますが、個人的な使用に限られます。本契約にご署名いただいていなくてもご同意いただいているとみなし、依然として効力を発するものであります。

本プログラムはソフトウェアのアップグレードでのみ提供されます。その他の如何なる保障或いはお客様が必要とされる機能に合致するものではありません。

本ソフトウェアの知的財産権はガーミンに帰属し、かつ米国著作権法及び国際ライセンス協定により保護されています。本ソフトウェアの構成、組織、ソースコードはガーミンの価値ある営業秘密であり、お客様には本プログラムに対して編集、修正、分解、削除その他ソースコードを探る行為をしないことにご同意いただきます。

お客様には米国輸出管理規制に反して、本プログラムをその他の国家に輸出しないことにご同意いただきます。

2020/09/08

更新履歴

ダウンロード(Garmin Express)

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ストレスレベル計測

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おすすめワークアウト^※

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