Forerunner 165

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ランニングウォッチ

商品番号 010-02863-80

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製品
仕様
標準付属品
アップデート
アクセサリ
対応デバイス

走ることを楽しもう！

Forerunner（フォアランナー） 165は楽しくランニングするためのGPSランニングスマートウォッチです。
色鮮やかなAMOLEDタッチディスプレイやトレーニング、健康管理のための機能を搭載しています。

1.2インチの鮮やかなAMOLEDディスプレイ

GPSモードで約19時間稼働

充実のトレーニング機能

さまざまなスポーツに対応

タッチ操作とボタン操作に対応

内蔵GPSによる時間、距離、ペース、速度

すべての”走る人”のために

ランニングパワー

手首の光学式心拍計で地面にどれだけのパワーを加えているかを計測できます。

PacePro機能

目標タイムや好みのペース配分、コースデータに基づくガイドで、ペースを保つのに役立ちます。

コース

Garmin Connect Mobileアプリでコースを検索したり、自分でコースを作成してウォッチに読み込むことができます。

効果的にトレーニング

リカバリータイム

トレーニングの合間に回復時間を確保することは必須です。ワークアウトを行った後、リカバリーアドバイザーが次のワークアウトまでの休憩時間をアドバイスしてくれます。

レース予想タイム

あなたのフィットネスレベルとトレーニング履歴を基に、5km/10km/ハーフマラソン/マラソンの予想タイムを表示します。4週間分の推移グラフで、トレーニングの成果を確認できます。

ランニングダイナミクス

ピッチや歩幅、接地時間（GCT）などのランニングフォームに関する指標を手首のセンサーで計測できます。

トレーニング効果

有酸素・無酸素トレーニング効果のフィードバックや、ワークアウトが持久力やスピード、体力にどのような影響を与えているか確認できます。

VO2 MAX

パフォーマンスを測る指標であるVO2Maxを把握して、よりスマートにトレーニングしましょう。

多数のスポーツアプリ搭載

バイク、プールスイム、トラックランなどのアクティビティプロフィールを内蔵しています。

日頃の健康を管理

睡眠モニタリングと睡眠スコア

睡眠段階の分析に加えて、睡眠中の心拍数や血中酸素レベル、呼吸数をトラッキングすることができます。睡眠の質をスコアで確認し、改善のためのアドバイスを受け取ることもできます。

Body Battery エネルギーモニター

Garmin独自の機能であるBody Batteryでは、身体的エネルギーの残量、つまり「カラダのバッテリー残量」を測定できます。数値は5-100 で表示され、スコアが大きいほどその日の活動や運動に費やすことのできるエネルギーが十分にあることを意味します。反対にスコアが低いほど体力を温存して休息をとる必要性を示します。

光学式心拍計

フィットネスアクティビティや心拍数の変動を測定し、ストレスレベルを計算します。ハートレートセンサーなしで水中でも心拍数をトラッキングします。

ストレスレベル計測

落ち着いた1日なのか、バランスのとれた1日なのか、それともストレスの多い1日を過ごしているのかを確認します。リラックスリマインダーでは、ストレスを感じたときに、短い時間で行う呼吸運動も促してくれます。

女性のための健康トラッキング

Garmin Connect アプリで、生理周期や妊娠をトラッキングしましょう。毎日の症状を記録して、エクササイズや栄養に関するアドバイスを確認しましょう。

HRVステータス

Firstbeat Analyticsが開発した技術に基づくHRVステータスによって、健康とトレーニングパフォーマンスについてより深く理解することができます。

日常とトレーニングをもっと便利に

セーフティ & トラッキング機能

ウォッチとスマートフォンをペアリングすれば、危険を感じたときに援助要請を送信したり、アクティビティ中の事故を検出したときに位置情報付きのメッセージを自動送信できます²。

Garmin Pay/Suica タッチ決済

提携プロバイダを通した Garmin Pay の非接触型決済ソリューションを利用することで、決済を簡単に行えます。Suica対応で、買い物や電車での移動もスムーズです。

通知機能

互換性のあるスマートフォンとペアリングすれば、ウォッチで電子メールやテキスト、アプリの通知を受信できます。 Androidスマートフォンなら通知での画像表示や、テキストで返信することもできます。

LiveTrack

ランニング中のあなたの現在地や心拍数などの情報を、友人や家族にリアルタイムで知らせることができます。レース本番の応援に活用したり、日頃のトレーニング状況を安心して伝えることができます。

Garmin Connect と同期

無料のGarmin Connect Mobileアプリで健康とフィットネスに関する情報をすべて確認できます。友達とつながったり、活動を比較したり、アクティビティを共有したり、競争したり、バッジを獲得するためのチャレンジに挑戦することができます。

Connect IQ アプリストア

Connect IQストアから追加のウォッチフェイスやウィジェットを無料でダウンロードすることができます。

Forerunnerシリーズ特設ページ

あなたにぴったりのランニングウォッチを見つけよう！トレーニングに役立つ機能もご紹介。

初心者向けランニングの始め方・続け方

ランニングにはダイエット・健康改善・ストレス解消などメリットがたくさん。始め方から習慣化するまでのコツをご紹介。

¹ライフログの精度につきまして

²互換性のあるスマートフォンとのペアリングが必要です。安全および追跡機能の要件や制限については、Garmin.com/safetyを参照してください。

「Suica」は東日本旅客鉄道株式会社の登録商標です。

AndroidはGoogle LLC.の商標です。SPOTIFYおよびSpotifyのロゴはSpotify ABの登録商標です。Amazon Music およびそれに関連した全てのロゴは、Amazon.com, Inc.またはその関連会社の商標です。

画面の表示や製品の色味は実際の商品と異なる場合がございます。製品の仕様は予告なく変更される場合があります。

本体仕様

レンズ素材	化学強化ガラス
ベゼル素材	FRP
クイックリリースバンド互換性	あり (20 mm)
ストラップ素材	シリコン
サイズ	43 x 43 x 11.6 mm 手首周り適応サイズ： 126-203 mm
タッチスクリーン
カラー表示
ディスプレイサイズ	直径1.2インチ (30.4 mm)
解像度	390 x 390 ピクセル
ディスプレイタイプ	AMOLED（オプションで常時表示モード）
重量	39 g
防水等級	5 ATM
大きな文字表示対応
稼働時間^＊	スマートウォッチモード: 約 11 日間バッテリー節約スマートウォッチモード: 約 20 日間 GPSモード: 約 19 時間マルチGNSSモード: 約 17 時間
充電方式	Garmin独自の充電ケーブルによる有線充電
内蔵メモリ/履歴	4 GB

時計機能

時間/日付
GPS時間同期
自動サマータイム設定
アラーム
タイマー
ストップウォッチ
日の出/日没時刻

健康モニタリング

手首ベースの心拍数測定（常時、毎秒）
安静時心拍数
異常心拍アラート	あり（上限/下限）
呼吸数
血中酸素トラッキング	あり (スポットチェック、オプションで終日または睡眠時)
フィットネス年齢
Body Batteryエネルギーモニター
ストレスレベル計測
リラックスリマインダー
リラックスタイマー
睡眠モニタリング	あり（アドバンス）
睡眠スコアと洞察
昼寝検出
水分補給トラッキング	あり (Garmin Connect内および Connect IQウィジェット)
女性のための健康トラッキング（生理周期、妊娠）	あり (Garmin Connect内および Connect IQウィジェット)
ヘルススナップショット

センサー

GPS
GLONASS
Galileo
みちびき（補完信号）
Garmin Elevateリスト型心拍計
気圧高度計
コンパス
加速度計
温度計
環境光センサー
血中酸素トラッキング

デイリースマート機能

ワイヤレス接続	Bluetooth, ANT+
Connect IQ （ダウンロード可能なウォッチフェイス、データ項目、ウィジェット、アプリ）
通知機能
テキスト応答/テキストによる電話拒否（Android のみ）
ウォッチの通知での画像表示（Android のみ）
カレンダー
天気情報
Garmin Connect Mobileによるリアルタイム設定同期
バッテリー節約
スマートフォン音楽再生操作
スマートフォン探索
デバイス探索
スマートフォン互換性	iPhone, Android
Garmin Connect Mobile アプリ対応
Garmin Pay
Suica

セーフティ＆トラッキング機能

LiveTrack
ライブイベント共有	Android のみ
一部のアクティビティ中の事故検出機能
事故検出時のスマートフォン通知
援助要請機能

ライフログ機能

ステップ数
Moveアラート (一定期間動かないとデバイスに表示。数分歩くことでリセット)
自動ゴール設定（アクティビティレベルを学習して、歩数目標を毎日設定）
消費カロリー（心拍ベース）
上昇階数
移動距離
週間運動量
TrueUp
Move IQ
Garmin Connect Challenges アプリ	あり（要Connect IQ アプリ）

ジム & フィットネスアクティビティ

回数カウント
カーディオ
ジムアクティビティプロフィール	筋トレ, HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト, カーディオ, Xトレーナー, ステッパー, フロアクライム, ピラティス, ヨガ, ブレスワーク
筋トレ
HIIT（高強度インターバルトレーニング）ワークアウト
ヨガワークアウト
ピラティスワークアウト

トレーニング、計画、分析機能

心拍ゾーン
心拍アラート
心拍カロリー
%Max
%HRR
リカバリータイム
自動最大心拍数
モーニングレポート
レースウィジェット
HRV ステータス
心拍転送モード（ペアリングしたデバイスにANT+を介して心拍データを送信）
呼吸数（アクティビティ中）	ヨガ, ブレスワークのみ
GPS速度と距離
データページのカスタマイズ
カスタマイズできるアクティビティプロフィール
自動ポーズ
インターバルトレーニング
ワークアウト
ダウンロード可能なトレーニングプラン
HRM-Proランニングペースと距離
自動ラップ
手動ラップ
休息タイマー
設定可能なラップアラート
VO2 Max （ラン）
VO2 Max （トレイルラン）
トレーニング効果（有酸素）
トレーニング効果（無酸素）
トレーニング効果ラベル（主なメリットを表示）
おすすめワークアウト	あり (7 日間)
オーディオアラート
到着予想時間
コースガイド
デバイスロック
ウォッチのアクティビティ履歴
Physio TrueUp

ランニング機能

ランプロフィール	ラン, トラックラン, トレッドミル, 屋内トラック, トレイルラン, バーチャルラン, ウルトララン
GPSベースの距離、タイム、ペース
ランニングダイナミクス	（ランニングダイナミクスはウォッチからの計測のみ）
上下動と上下動比
GCT（接地時間）	（GCTバランスの計測はできません）
歩幅（リアルタイム）
ピッチ（リアルタイムの1分あたりの歩数）
ランニングパワー
PaceProレース戦略
ランワークアウト
レース予想タイム
コースおよび天候別のレース予測
フットポッド
ラン/ウォーク/静止時間検出

アウトドアレクリエーション機能

アウトドアアクティビティプロフィール	ハイキング, テニス, ピックルボール, パデル
2地点間ナビゲーション
コースナビゲーション
スタート地点へのナビゲーション
TracBack
UltraTracモード
高度グラフ
目的地までの距離
総上昇/下降量
休息タイマー（ウルトラランのみ）
自動休息
進行ルートの高度グラフ
面積計算	あり（Connect IQを使用）
狩り/釣りに適した時間帯表示	あり（Connect IQを使用）
日の出/日の入、月の満ち欠け	あり（Connect IQを使用）

サイクリング機能

サイクリングプロフィール	バイク, 屋内バイク
アラート（設定した時間/距離/心拍数/カロリーの目標値に達するとアラームが鳴る）
コース
Variaレーダー（リアビューレーダー）との互換性
Variaライトとの互換性
スピードケイデンスセンサー対応

スイム機能

スイムプロフィール	プールスイム, 屋外スイム
屋外スイム計測（距離、ペース、ストローク数/レート、ストローク距離、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
プールスイム計測（ラップ、距離、ペース、ストローク数、スイミング効率（SWOLF）、カロリー）
ストロークタイプ（泳法）の識別（自由形、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライ）（プールスイムのみ）
ドリル記録（プールスイムのみ）
休息タイマー（0からカウントアップ）（プールスイムのみ）
休息リピートオン（プールスイムのみ）
自動休息（プールスイムのみ）
距離/タイムアラート
カウントダウンスタート（プールスイムのみ）
水中用光学式心拍計

キッズライフログ機能

Toe-To-Toeチャレンジ

あり (Connect IQのToe-to-Toe Challenges アプリが必要)

* バッテリー稼働時間は、Garminのテスト環境下での標準値です。実際のバッテリー稼働時間は、GPSモードや内部センサー、ライフログ、光学式心拍計、血中酸素トラッキングなどの設定、スマートフォン通知の頻度、各種機能の利用状況やデバイスの使用環境により異なります。

Forerunner 165 BlackGray
USB-C チャージングケーブル（Type B）
※付属のケーブルを使用してのパソコン接続時及び充電時にはUSB-C対応の差込口/コネクタが必要となります。
クイックスタートマニュアル

標準付属ベルト
Quick Release バンド 20mm BlackGray

更新とダウンロード

ソフトウェアの無料アップロードが可能です。

警告

本ソフトウェアはこれが適用されるGPS製品にのみアップロードできます。その他の機器にアップロードした場合、使用できなくなる恐れがあります。本ソフトウェアのアップロードに失敗し、その後再アップロードをしても成功しない場合、GPS機器をガーミンアフターサービス部門にお送りいただき検査を受ける必要があります。

ソフトウェアライセンスに関して

本ソフトウェアをダウンロード、インストールするには必ず、下記のソフトウェアライセンス規約をお読み頂き、同意して頂く必要があります。本ソフトウェアをダウンロードまたはインストールした場合、これに同意したものとします。

ガーミン・コーポレーション（以下「ガーミン」）は当社製品を正常に使用されるにあたり、お客様が本アップグレード・ソフトウェア・プログラム（以下「本ソフトウェア」）を、一定の制限の下、かつ独占しないという条件の下で使用することに同意します。本ソフトウェアのタイトル、所有権及び知的財産権は依然としてガーミンが所有し、ガーミンはお客様が個人的に本プログラムを使用することにのみ許可します。お客様は本プログラムをコピーして使用できますが、個人的な使用に限られます。本契約にご署名いただいていなくてもご同意いただいているとみなし、依然として効力を発するものであります。

本プログラムはソフトウェアのアップグレードでのみ提供されます。その他の如何なる保障或いはお客様が必要とされる機能に合致するものではありません。

本ソフトウェアの知的財産権はガーミンに帰属し、かつ米国著作権法及び国際ライセンス協定により保護されています。本ソフトウェアの構成、組織、ソースコードはガーミンの価値ある営業秘密であり、お客様には本プログラムに対して編集、修正、分解、削除その他ソースコードを探る行為をしないことにご同意いただきます。

お客様には米国輸出管理規制に反して、本プログラムをその他の国家に輸出しないことにご同意いただきます。

2020/10/05

更新履歴

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